夏季“热伤风”就别喝生姜红糖水了
来源： 作者： 发布日期：2021-07-30 访问次数：778
#中医养生说# 夏季总是不少人会得“热伤风”，“热伤风”是以病毒感染为主，治疗病毒类疾病中医药具有优势。“热伤风”初期可用葱白3至4根，煎汤频服，或服用藿香正气水。如出现咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等症状，宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药；亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂1包冲服，每日3次。出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等感冒症状后，应到医院就诊治疗。如果病情发展到下呼吸道感染，要及时到医院就诊，以免引发肺炎。
最好能喝些热的酸性饮料，像西红柿汤等。喝热的酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
值得注意的是，在治疗热伤风的时候，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。
那我们预防“热伤风”，应注意做好以下几点：
1. 锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣物，防止受凉受热。
2. 注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。
3. 适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。
4. 做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患“热伤风”。
5. 天热出汗时不宜直接用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋。若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。
最好能喝些热的酸性饮料，像西红柿汤等。喝热的酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
值得注意的是，在治疗热伤风的时候，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。
那我们预防“热伤风”，应注意做好以下几点：
1. 锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣物，防止受凉受热。
2. 注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。
3. 适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。
4. 做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患“热伤风”。
5. 天热出汗时不宜直接用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋。若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。
