中医如何看待肠息肉？有什么预防方法吗？

  #肿瘤防治科普# 肠息肉的发病原因多样。研究认为，长期高脂、高热量、高动物蛋白、低纤维饮食，嗜食烟酒，#久坐#、缺乏运动等不当生活方式;#肥胖#、机械损伤、粪便刺激、炎症刺激、遗传因素等均会诱发肠道息肉。#中医#认为肠息肉乃肠中赘肉，是肠“积”的病理表现之一，在《灵枢·百病始生》篇记载：“是故虚邪之中人也，始于皮肤。皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入，入则抵深……留而不去，传舍于肠胃，在肠胃之时，责向腹胀，多寒则肠鸣飧泄食不化，多热则溏出糜。”认为人体正气不足、体质本虚，加之感受外邪、饮食起居不节、情志内伤等，是导致本病发生的重要因素。那对于肠息肉有什么预防方法吗?

  《黄帝内经》提到“阳化气，阴成形”，息肉为有型的肿物，它形成是因为阴邪盛而阳不足，阴盛阳衰，阴寒凝滞，聚而成形，息肉乃生。

  现代人缺乏运动，长期生活在密闭的空间，较少接受户外阳光，同时常熬夜耗损阳气，导致阳气不足，阴寒凝滞。国外对于肠息肉的预防上有一项建议就是增加运动量。“动则生阳”，阳气旺，阴收敛，化形难，则息肉无所生。

  从饮食方面看，患者一般喜食肥甘厚味(高脂肪、高动物蛋白及油炸食品)或生冷冰饮。饮食不节、肥甘厚腻阻碍脾胃运化，久之脾胃虚弱，痰湿凝滞，气滞血瘀，从而形成有形之息肉。平日应注意少吃辛辣油腻的食物及寒凉食物，可适当多食用怀山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、莲子等健脾气、祛湿气的食物。

  另外肠息肉与肝失疏泄、情志内伤因素相关。如《素问·百病始生》认为：“若内伤与忧怒，则气上逆，六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，亦成积。”现代人由于生活压力大、节奏快，思虑过度、情志不调，容易导致肝气不舒，气机不畅，从而影响气血津液的正常运行，痰瘀互结产生息肉。脾气急躁之人应移情易性，舒畅情志。

  综上，在肠息肉的中医调治方面，应当注重提高自身的免疫力，正所谓“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”，只有提高自身的正气，才能够抵御外邪。平时应重视生活起居，饮食有度;改正不良生活习惯，戒烟戒酒;减少脂肪摄入，多食用新鲜的蔬菜瓜果，增加谷物类食物;适当锻炼，避免久坐久站;定时大便，保持肠道通畅;调畅情志，心态平衡。如已发现肠息肉应重视，但不必过分担忧，有计划的制定健康体检，早发现早治疗。(来源：中国中医药报)