肿瘤患者食欲减退怎么办？

  #肿瘤防治科普# 肿瘤患者发生营养不良的比例非常高，在肿瘤治疗中常常伴有食欲减退、味觉或嗅觉改变、便秘、腹泻、口干、乳糖不耐症、恶心、口疮、咽喉痛及吞咽困难、呕吐、体重增加、体重减轻等饮食问题。那么如何让#肿瘤#病人吃的科学健康，通过饮食的合理安排，改善肿瘤病人的生活质量，有益于肿瘤的治疗呢? 解决的方法您可以从以下几点着手▼

  1、当食物很难下咽时，可以喝一些流质或用冲调粉末代替。选择一些高汤、蛋白粉、鲜榨果汁或者将食物打碎至糊状。

  2、将一日三餐减量并改为5到6餐并且细嚼慢咽。少食多餐对您会有帮助，并且不至于让您感觉太撑。

  3、当您想吃东西的时候身边最好备有零食。当您外出时可以备一些方便携带的零食，如花生酱饼干、坚果、麦片或果脯。

  4、 在您的食谱中添加额外的蛋白质和热量。每日的餐食中可以增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物。

  5、即使您不想吃任何东西，也要每天保证液体摄入的充足。选择那些添加热量或其他营养物质的饮品。包括果汁、汤、牛奶或以大豆蛋白为主的饮品。

  6、吃一些餐前小吃。选择易消化、质地偏软的食物，可以为您提供额外的热量而不影响您对下一餐的食欲。

  7、吃一些软的、凉的或冰的食品。包括酸奶、奶昔和冰棒等。

  8、当您有时间或感觉良好的时候可以来一顿更丰盛的膳食。对于大多数人来讲，通常是休息一夜后的早晨，食欲会相对于增加一些。

  9、在进餐同时减少水的摄入。许多人边吃东西边喝水的时候会觉得很撑，如果您想多饮些水，最好在餐前或餐后半小时再喝。

  10、餐前吃开胃食物。餐前可以进食一些酸性或者开胃的食物，来缓解胃肠道不适的症状比如山楂、菠萝、西红柿等。

  11、注意色、香、味的调配。在进餐时可以根据自己的喜好来调配食物，以便提高自己的食欲。

  12、增加维生素的摄入。因自身血浆中抗氧化维生素含量下降，所以要进食一些黄绿色蔬菜和水果，如：莼菜、胡萝卜、菠菜、紫菜、葱、苹果、大枣等。

  13、餐前运动。进餐前进行一些轻松的运动或者顺时针揉腹，可以增加胃肠道蠕动来增加食欲。(来源：浙江省肿瘤医院胸部肿瘤内科)