重阳时节，“秋冻”得有度

  #中医养生说# “春捂秋冻”是大家耳熟能详的一句俗语，#重阳#之时天气变冷，正是“秋冻”的时候，但老年人要注意不可盲目地“秋冻”。之所以要“秋冻”，是为了让人体感受外界寒冷后，帮助阳气的收敛。然而夏季时人体腠理疏松，夏秋交际之时天气变化太快，由热转冷不过一夜之间，腠理疏松不及变动，很容易感寒生病。所以“秋冻”得有度，注意保暖，使人体能逐渐适应冷天气，避免因为不恰当的“秋冻”而感寒受凉。

  尤其是有肺部疾病、心血管疾病及骨关节炎的老年人，感寒受凉之后反而容易促使疾病的诱发。比如有肺部疾病的老年人可能会因受寒而发作咳嗽、气促、喘息;有心血管疾病的老年人可能会因寒冷诱使血管收缩引发中风;而有骨关节炎的老年人可能会诱发加重关节疼痛。所以“秋冻”宜恰当，以不会感寒受凉为准，重视御寒保暖。